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睡眠時間
ＲＵＲＩＲＵＲＩ さん
皆さんは、何時頃に寝て何時頃に起きますか？
最近一番下の子を寝かしつける時に、寝落ちする事が多くなりました。
そのおかげか目覚めはスッキリ、肌の調子が良いです。
逆に寝落ちをしなかった日は『いざ寝よう』とすると、なかなか寝付けず、多分３時頃になっていると思います。
そんな日は目覚めは最悪、肌はよく分からない状態（笑）
やっぱり入眠時間って大切なんだな…と。
もし、１時に寝付いたとしたらどうなんだろ…なんて考えてみたり、２時に寝付いたら意味ないか？なんて考えてみたり。
長くなりましたが、皆様は何時には寝付き、何時頃に目覚めますか？
また、それは単なる生活習慣ですか？
明日の朝の事を考えての事ですか？
それとも、美容を意識しての事ですか？
最近一番下の子を寝かしつける時に、寝落ちする事が多くなりました。
そのおかげか目覚めはスッキリ、肌の調子が良いです。
逆に寝落ちをしなかった日は『いざ寝よう』とすると、なかなか寝付けず、多分３時頃になっていると思います。
そんな日は目覚めは最悪、肌はよく分からない状態（笑）
やっぱり入眠時間って大切なんだな…と。
もし、１時に寝付いたとしたらどうなんだろ…なんて考えてみたり、２時に寝付いたら意味ないか？なんて考えてみたり。
長くなりましたが、皆様は何時には寝付き、何時頃に目覚めますか？
また、それは単なる生活習慣ですか？
明日の朝の事を考えての事ですか？
それとも、美容を意識しての事ですか？
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2012/3/2 20:18
まちまちです
こんばんは^^
私は寝る時間、起きる時間ともに
ちゃんと定まっていません;;
朝練なんかがあると5時半に起きなくてはならないため
寝るのも12時前には寝ているのですが、
普段は1時とかで起きるのは7時頃です。
でも最近は、朝練がなくても疲れていて10時頃に寝てしまうことも(^_^;)
美容にはとてもいい時間ですが、
やろうとしていたことが出来なくなるのが困りものです。
睡眠って本当に大事だなと思いますが、
たくさん眠っても居眠りをしてしまうことがあるので
よく分からないなーと思っています(笑)。
こんばんは^^
私は寝る時間、起きる時間ともに
ちゃんと定まっていません;;
朝練なんかがあると5時半に起きなくてはならないため
寝るのも12時前には寝ているのですが、
普段は1時とかで起きるのは7時頃です。
でも最近は、朝練がなくても疲れていて10時頃に寝てしまうことも(^_^;)
美容にはとてもいい時間ですが、
やろうとしていたことが出来なくなるのが困りものです。
睡眠って本当に大事だなと思いますが、
たくさん眠っても居眠りをしてしまうことがあるので
よく分からないなーと思っています(笑)。
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