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ダイエット成功期間はどのくらい？？
カラメルアーモンド さん
私は健康的なダイエット方法を日々模索しています。
そこで質問です！
皆さんダイエット成功されたかたは、どのぐらいの期間で何キロくらい落とされましたか？また方法も教えて頂けるとありがたいです。
お願いします☆☆
そこで質問です！
皆さんダイエット成功されたかたは、どのぐらいの期間で何キロくらい落とされましたか？また方法も教えて頂けるとありがたいです。
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役に立った！ありがとう：4
2012/3/1 22:34
ダイエット
食事は、夕食の炭水化物をひかえ、
毎日7kmジョギングして、
65ｋｇ→49ｋｇまで半年で落ちました。
有酸素運動が1番だと思います。
食事は、夕食の炭水化物をひかえ、
毎日7kmジョギングして、
65ｋｇ→49ｋｇまで半年で落ちました。
有酸素運動が1番だと思います。
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