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Q&Aまとめ
もう嫌です。
あがり症に前から悩んでいて、みなさんに緊張しない方法を教えてもらったので、深呼吸してみたりなるべく気にしないようにしていました。
でも、いざ発表となると、深呼吸もなにも効果がないです。
心臓バクバクでのどがつまる感じで
やっぱり声が震えてしまってとても恥ずかしかったです＞＜
こんな自分が本当に嫌です。
精神科？いくほどじゃないですかね？
いったところで何も変わらない？
治す薬とかないんですか？
とにかくなおしたいです…泣
でも、いざ発表となると、深呼吸もなにも効果がないです。
心臓バクバクでのどがつまる感じで
やっぱり声が震えてしまってとても恥ずかしかったです＞＜
こんな自分が本当に嫌です。
精神科？いくほどじゃないですかね？
いったところで何も変わらない？
治す薬とかないんですか？
とにかくなおしたいです…泣
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カラメルアーモンドさん
役に立った！ありがとう：1
2012/3/3 16:00
一つの方法として・・・。
一つの方法として、精神科や心療内科などに行ってみることをオススメします。
色んな薬もあり、最終的には薬なしで良くなるようにケアしてくれると思います。
一人で悩むのが一番つらいことだと思うので、他者への相談をオススメします。
誰もが緊張してあがってしまうことはありますし、私も薬を飲んだこともあります。
精神科や心療内科というと少し抵抗があるかもしれませんが、思ったよりも通いやすいですよ。
良くなると良いですね。
一つの方法として、精神科や心療内科などに行ってみることをオススメします。
色んな薬もあり、最終的には薬なしで良くなるようにケアしてくれると思います。
一人で悩むのが一番つらいことだと思うので、他者への相談をオススメします。
誰もが緊張してあがってしまうことはありますし、私も薬を飲んだこともあります。
精神科や心療内科というと少し抵抗があるかもしれませんが、思ったよりも通いやすいですよ。
良くなると良いですね。
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