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スナック菓子による肌荒れの予防・対処の仕方
ふとじゃがりこが食べたくなって、一度食べたらハマってしまってここ２、３日間、一日一箱食べていたら頬にニキビが大量発生してしまいました。
ニキビが出来ないようにするためにはお菓子を食べる頻度を少なくすればいいと思いますが、どうしても食欲が止まらなくなって食べてしまう時があります(;_;)
もし、大量に（といってもそこまで食べると胃が荒れるので食べませんが）スナック菓子を食べてしまった時はどうすればいいのでしょうか(>_<)
こういう栄養素や食品を摂るといいというようなことがあったら教えてください。
あと、運動は肌荒れと関係ありますか？
ニキビが出来ないようにするためにはお菓子を食べる頻度を少なくすればいいと思いますが、どうしても食欲が止まらなくなって食べてしまう時があります(;_;)
もし、大量に（といってもそこまで食べると胃が荒れるので食べませんが）スナック菓子を食べてしまった時はどうすればいいのでしょうか(>_<)
こういう栄養素や食品を摂るといいというようなことがあったら教えてください。
あと、運動は肌荒れと関係ありますか？
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2012/3/3 17:01
スナック類
食べ物による肌荒れへの影響は否定できませんが、食べたものの油分全てが肌の皮脂に変わるわけではないので、じゃがりこ1日1箱程度ではさほど影響ないと思います。
じゃがりこ以外の食生活はどうでしょう？
サプリメントに頼りきるのもあまり良くないので、野菜や果物からビタミンを補給するようにしましょう^^
ひとつのものを集中的に摂取するよりもバランス良くなんでも食べることがいいと思いますよ。
食べ物による肌荒れへの影響は否定できませんが、食べたものの油分全てが肌の皮脂に変わるわけではないので、じゃがりこ1日1箱程度ではさほど影響ないと思います。
じゃがりこ以外の食生活はどうでしょう？
サプリメントに頼りきるのもあまり良くないので、野菜や果物からビタミンを補給するようにしましょう^^
ひとつのものを集中的に摂取するよりもバランス良くなんでも食べることがいいと思いますよ。
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