いやぁ～この冬、乾燥に苦しみました。
いろんな試みをしましたので、収穫もありましたよ。

皆さん、情報通なので、すでにご存知のことも多いと思いますが
基本から！ってことで報告させていただきますね。

乾燥の症状：
顔に赤みが出て、（荒れてはいない）かゆい、脂浮きが激しい
ひりひり、ごわごわ、夜中に掻くため、朝はまぶたが腫れた

効果があったもの：
●皮膚科のステロイド
↓
一番低濃度のものね、最初は強いものが出たけど、
それよりも、この低濃度のほうが効きました。
●美容液
↓
サロンや店頭でもらう美容液、いただきものの中でですが、
一番保湿力を感じたのは、コスメデコルテ化粧液 モイスチュアリポソーム
でした。
乾燥で使用してない時は、特に何も感じなかったのが事実でしたが
乾燥にはめっぽう強いみたい。

●洗顔方法
↓
洗顔フォームでの洗顔を一切やめました。
夜はクレンジングダブル洗顔不要のものを使用し、
朝はぬるま湯のみで洗顔、実践してみると、ぜんぜんお肌が変わってきました。

●コットンパック
↓
佐伯チズさんのコットンパックしました。
夜と、朝のメイク前ね　パックをはがすと、しっとり
しますね。気持ちがいいのが大事かな

●クリーム
↓
夜は当然だけど、朝もつけられるクリームでフタ！フタ！フタ！
エステで購入しました。
リシェラセラクリーム（美容業界で注目だそうよ）

●マッサージ
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軽くマッサージをして、血行をよくする。
下手に一生懸命したらいけませんよー
素人は軽く優しく、簡単でいいですよ。
これは目の下にいきなり出来た、シワにとても効果がありました。
エステでナボカルマッサージローション購入
だけど、アルビオンのマッサージクリームもいいな

●エステ
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プロの手で時々お手入れしてもらいましょう
まったく違いますから！！

●お肌のツボ
↓
エステで教えてもらいました。お肌にトラブルが
あるときはデコルテのマッサージがいいそうですよ。
施術してもらいましたが、シワは置いておいても
お肌がつるつるになりました。

●エアコン管理
↓
オフィスで、可能なときは足元だけ温めて、エアコンは切って
加湿器をつけていました。

こんな感じかなぁ
他にもよい方法たくさんあると思うので、情報あるかた、教えてね。