ストレスニキビ

クレーム処理の仕事を始めて三年…とにかくストレスや疲れ、ホルモンバランスの崩れからニキビが大量に出来る様になってしまいました。額やこめかみ、フェイスライン。最近では胸元や背中にも。自分のニキビにイライラして更に悪化。元々熟睡出来ず常に寝不足だったり不規則な食生活のせいもあるのは分かっているものの。熟睡出来るようにアロマを試したりお風呂でマッサージしたり、サプリを飲んだり。ストレスやニキビに良いと言われてる化粧品もほぼ試しましたが効果なし。アトピーなのでオーガニックコスメで探していますが中々これといったスキンケアに巡り会えません。どなたかストレスニキビが良くなるスキンケアをご存知の方がいらっしゃいましたらアドバイスお願いします。因みに仕事が忙しく月の半分以上はシャワーのみで睡眠時間も5時間とれたら良い方です。

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2012/3/6 20:17

レーズンさん
ありがとうございます♪
確かにテレビの光や携帯の光は寝る前には良くないと言いますよね…

テレビ大好きなので寝る間際までつけっぱなしだし、寝れなくて携帯見たりと良くない事をしていたなと反省。

今日から真っ暗で就寝するようにしてみます。

因みにオーガニックイオンウォーターはどちらで購入出来るかご存知ですか?
アドバイスありがとうございます☆

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