男性のスキンケア
頬は乾燥、Tゾーンは皮脂過剰ということは、肌の奥まで潤いが足りていないのではないかと思います。
既にご存じかもしれんませんが、肌が乾燥すると、それを補おうと油分が分泌されます。
この状態がいわゆる混合肌です。

潤いが決め手です！

保湿を完璧にすること。
化粧水はさっぱりタイプではなく、しっとりタイプを使ってみてはいかがでしょうか？
化粧水は肌に浸透するように手で押し込むことが大切です。

どうしてもべたつく部分をすっきりさせたくて
何度も洗顔したり、パウダーなどでさらさらにさせたくなるのはわかります。
しかしそれでは逆効果な場合が多いです。
私も同じような状態になり、一時はW洗顔、スクラブなどたくさん刺激の多いことをやりましたが
やめて保湿重視にしてからはトラブルがなくなりました。

あと、海水などに含まれる塩分は肌にとってあまり良くなく
ニキビの原因になるというのを本で読みました。
スポーツが終わった後はしっかり汗と塩分をふきとり
優しい泡で洗顔することをおすすめします。

日焼けは予防が一番ですが、男性だとなかなかこまめに日焼け止めを
塗り直すのも大変だと思います。
（でも、これが一番いいんですが・・・）
日に焼けてしまったとはしっかりクーリングしてお肌を鎮静させてあげると、肌へのダメージが少なくなると思いますよ。

いろんな化粧品をぬったりするより、保湿重視でシンプルなケアをおすすめします。