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ビタミンCの続けやすい摂り方
匿名 さん
夏が近づいてきて気になるようになりました。
日傘や日焼け止めなど物理的な遮断はしていますが内側からもビタミンCで焼けないようにしたいです。
おすすめの、続けられるビタミンCの摂り方ありますか？
日傘や日焼け止めなど物理的な遮断はしていますが内側からもビタミンCで焼けないようにしたいです。
おすすめの、続けられるビタミンCの摂り方ありますか？
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2024/4/17 04:01
水溶性のビタミンCはまとめて取るより分けたほうが良いと思います。
でも最近は持続型のサプリも出ていますのでお忙しくて３回取るのが無理ならば持続型を選ぶと良いでしょう。
私は気が向いた時に取る派です。通常の食事などでもある程度摂取出来ているので。病院で処方してもらったものを飲んでいます。
でも最近は持続型のサプリも出ていますのでお忙しくて３回取るのが無理ならば持続型を選ぶと良いでしょう。
私は気が向いた時に取る派です。通常の食事などでもある程度摂取出来ているので。病院で処方してもらったものを飲んでいます。
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