背中専用のタオル
私も背中や胸元のニキビに悩まされていました。


今は、体を洗うときに　液体石鹸を洗面器で　よく『泡立て』、
その泡を利用して　胸元を　やさしくなでて　洗っています。

背中も届く　ところまで　泡で洗って、
次に
『タオルのような生地』
（背中専用に洗うタオルがホームセンターで売っているのを利用して）

それに泡立っている洗面器に浸して
よく絞り、
それで背中やお尻などを『やさしく』洗っています。

・よく泡立て
・その泡を利用して　（洗顔する時のように）
・やさしくなでるように洗う。

『ナイロンタオル』や『ボディブラシ』は使用しておりません。
しっかり洗おうとゴシゴシしてしまいそうですが、

洗顔のように『泡』でやさしく
　　　　体を洗ってみたら如何でしょう。。。

あとよくゆすいでくださいね。