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やっておいて良かった美容
解決済み
30代以上の女性にお伺いします。
20代の頃からやっておいて良かった美容を教えてください。スキンケア以外でも良いです。
ex)アイクリームを塗る
反対に、これやっておけば良かったかなあと思う美容も知りたいです。
よろしくお願いします。
20代の頃からやっておいて良かった美容を教えてください。スキンケア以外でも良いです。
ex)アイクリームを塗る
反対に、これやっておけば良かったかなあと思う美容も知りたいです。
よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2024/5/6 00:30
筋トレ。エイジングにはこれが1番
肌のハリ艶が同年代とまったく違います。
筋トレすると成長ホルモンがでてどんどん肌綺麗になります
あとはタンパク質を体重の1.5倍を４回にわけてとる
活性酸素を除去する食べ物や飲みものを毎日とる
半身浴
有酸素運動
18からしてますが、シミ、シワ、くまなし。
肌のハリ艶が同年代とまったく違います。
筋トレすると成長ホルモンがでてどんどん肌綺麗になります
あとはタンパク質を体重の1.5倍を４回にわけてとる
活性酸素を除去する食べ物や飲みものを毎日とる
半身浴
有酸素運動
18からしてますが、シミ、シワ、くまなし。
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