ニキビ
こんばんは。

とても、肌上の状態が複雑のようですね。
思春期なので仕方がないかもしれませんが
お手入れをきちんとすれば、改善しますよ！！

お使いの石鹸は、ニキビ用のものですかね？
もし、脱脂力が強いタイプなら
しっとり系に替えても良いかもしれません。

いずれにせよ、洗顔がとても大事なので、
スキンケアの中でも、気をつけてくださいね。

まず、手をきれいに洗い、4-5回ぬるま湯で予洗いを。
泡はたっぷり立てて、泡をクッションに
洗ってくださいね。
すすぎも、低めの温度のぬるま湯でしっかり
最後冷水で。

化粧水や乳液をその後、間を置かずに塗っていきます。
もし、お使いでなければ、使ってみてください。

今の年齢だったら、これくらいでOKです。
敢えて入れるなら、日焼け止めかな・・・
というくらいです。

洗顔が大事ではありますが、1日2回で
十分です。

多分、小学生までは何もせずに肌トラブルがなかったのに
なんで！！とお思いかもしれません。
一番は、女性ホルモンのアンバランスが
原因なんですね。

これにより、脂の分泌が急に増え、
お肌の中でも、脂過多の所や乾燥する所が出て
とっても繊細な状態ですね。

少し、朝洗顔する前に、鏡でお肌の状態を
観察してあげるようにしてみて下さい。
状態に合わせて、お手入れをすれば
必ず良くなりますよ(^_^)