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置き換えタイプのダイエット
んにゃぁ♪ さん
こんにちは。
置き換えダイエットのドリンクってよくありますけど、長く続けてるとそれに体が慣れてダイエットの効果が薄れてしまうように思います(*´-ω-｀)・・・
何日（何週間）くらいがちょうど良いんでしょうか＞＜
分かりづらいすんだとは思いますが、よろしくお願いします。
置き換えダイエットのドリンクってよくありますけど、長く続けてるとそれに体が慣れてダイエットの効果が薄れてしまうように思います(*´-ω-｀)・・・
何日（何週間）くらいがちょうど良いんでしょうか＞＜
分かりづらいすんだとは思いますが、よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：3
2012/3/15 11:54
リバウンドの可能性 （高）
置き換えダイエットは、結果的に摂取カロリーを
減らして痩せよう！というもので
何週間か、置き換えダイエット食品をとったとしても
その後以前の食事に戻してしまったり、体重が減ったからと言って
食事量を増やしてしまっては意味がありません。
どうしても短期間で痩せたい、というのなら止めませんが
適度な運動もすることをお勧めします♪
私は、ダイエットサプリメントや食品など
色々試しましたが、やっぱり運動と自分の消費カロリーを越えない
食事内容が大切だと思いました＞＜
置き換えダイエットは、結果的に摂取カロリーを
減らして痩せよう！というもので
何週間か、置き換えダイエット食品をとったとしても
その後以前の食事に戻してしまったり、体重が減ったからと言って
食事量を増やしてしまっては意味がありません。
どうしても短期間で痩せたい、というのなら止めませんが
適度な運動もすることをお勧めします♪
私は、ダイエットサプリメントや食品など
色々試しましたが、やっぱり運動と自分の消費カロリーを越えない
食事内容が大切だと思いました＞＜
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