歳は離れているけど…w
男性です。
えと…20歳で普通肌、頬にたくさんの白ニキビ…って感じなんですよね？

ニキビ対策は男性でも女性でも、そうたいして変わらないと思います。

まずニキビは過剰な皮脂分泌がキッカケです。
そこに古い角質や毛穴の汚れなどによって皮脂が詰まる。
白ニキビはここ、ですね。

で、ちょっと悩みドコロなんですが…
過剰な皮脂分泌が「表皮の潤いが足りないから」なのか、「食生活などのバランスが悪くてホルモンバランスが崩れている」のか。
前者の潤いが足りないなら、保湿、ですね。
後者の食生活のバランスなら、食生活の見直し、ですね。

うーん…でも普通肌、なんですよね？
年齢も20歳なら、まだ肌は瑞々しいだろうし…
保湿じゃない気がうっすらしますw
少なくとも、乳液＝油分の補給、はまだ必要ないんじゃないだろうか…

なので、食生活の見直しが一番効果的なのでは？
脂っこいモノ、味の濃いもの、刺激の強いもの。若いなら大好きですよねw
でもこれらを少しだけ控えつつ、ビタミンや野菜を意識して多めに摂ってはどうでしょう？
あとは健康茶なども効果的だと思いますよ。
もし食生活見直しが難しいならw、ビタミン剤を試してみる、とか。

20歳の男性なら、肌の再生力はちゃんとあると思いますので、過剰にスキンケアはせず、たまにピーリング効果のある洗顔料で週に一度かそこら、古い角質を落としてあげるのも効果があるかもしれませんね。

参考になるかなぁ。(￣ー￣ ;)