肉親や友人
わかります～
情報過多で何を信じればいいのやら・・・
お子さんがいらっしゃれば、さらに悩ましいですよね。


私は母親（何もしてないけど美肌・健康肌）と、友人（お手入れして超美肌・美白）を参考にしています。
理由は、母親とは一番DNAが似ているので。
私はむしろ肌質は父親似なので父親も観察したりしてますが、
とにかく血が似ている人たち（いとことか）を参考にしてます。

友人は、包み隠さずメリットもデメリットも聞けるし、短いスパンも長いスパンでもお互い相談しやすいから。
あと住んでる場所が同じ、年齢が同じ人は食べてるものや環境も似ているはずとか。
サンプルの交換とかして楽しいですしね。

それでも悩んだ時、私はこうすることにしてます。

「皮膚科医の言う事がもっとも信用できるだろう！」

ということで、皮膚科医の先生が出版している本やwebサイトを片っ端から読み漁り、そこに「共通している部分」を信じています。
・・・素人があれこれ考えたり試すよりプロに聞くのが一番安全＆効果あるだろ、と・・・。
そして実際に効果ありました。


・コットンで叩きこむように化粧水を入れたり、マッサージでゴシゴシさする、という刺激はダメ
・洗いすぎはダメ、ぬるま湯で充分
・クレンジングは落とすものと割り切り、保湿は化粧水や乳液で
・化粧品が肌になるのではなく、食品が肌になるのでバランスのとれた食事をする


などなど。

お医者さんの権威に弱いといわれればそれまでですが（笑）、医師免許にかけてお名前を出して本を書いてらっしゃるわけなので。
（企業の変な利益とか関係ないでしょうし）

ご参考になれば幸いです(^^)