最近美肌になりました。
今までは普通だったと思います。ちょっと日焼けもあり、一部乾燥もあり、たまにニキビもあり、鼻の黒ずみもありました。

なぜ美肌になったかというと、仕事を辞めて専業主婦になったからです。
それにより、朝は早起きをしてご飯（和食）を作り、昼食は1人なので軽く、夕食は旦那の健康を考えたメニューを作り、昼間は昼寝もします。
入浴はゆっくり半身浴。夜は12時までに就寝。
お菓子は結構食べますが、妊娠中のためお酒は飲みません。

この生活になってから4ヶ月、気づいたら美肌になっていました。
なんのトラブルもありません。
ちなみにケアは今まで使っていた高級な化粧品が買えなくなったため、ビオレの泡クレンジング→ビオレの化粧水（しっとり）→ヴェレダのカレンドラベビーオイルを1滴という感じになりました。

仕事をしているときは交代勤務もあり、不規則な生活でお金もかけてケアしてもなかなか効果がでませんでした。安い化粧品なんか怖いと思っていました。
雑誌なんかを見ても食事、睡眠、規則正しい生活は大切だと書かれていましたが、それだけではダメだろうと思っていました。芸能人の方が綺麗なのはそれなりにお金をかけているからだと・・・。

しかし、今人生の中で一番肌も髪も綺麗です。
すっぴんででかけられる感じです。
今まででは考えられなかった～。
いかに食事と睡眠が大事だったか身をもって実感しました。