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浮腫っぽい

その他美容のお悩み

2024/6/8 15:18

回答：47件

私も知りたい1

no Image

匿名 さん

顔が常時浮腫っぽいのですが、どのような食事だと浮腫みっぽさ消えるでしょうか？
リンパマッサージ 半身浴 筋トレ、有酸素はなにかない限りは毎日しており汗っかきなのもあるので有酸素運動や半身浴するとかなり汗がダラダラです。
こんな感じでも浮腫っぽく、顔が丸顔ではあるのですがそれ以上にパンパンな感じです。
定期的に検査しているので特に病気などは指摘されたことはありません。
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エイジングケア猫

エイジングケア猫さん
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2024/6/8 20:53

油　塩　はてきめんに浮腫みますね。
ラーメン
牛丼
揚げ物
は夜食べると消化出来ず次の日に体調を崩すので、食べるなら昼。夜は玄米とサラダと豆腐にする。

特に夜の塩分油分は気をつけた方が良いです。
あとは、代謝を促すために筋肉をつけて、浮腫が溜まりやすい太ももや首などをよく流します。
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質問者からのコメント

2024/6/8 21:45

no Image

匿名 さん

ありがとうございます！
塩分は分かってたのですがまさか油分も浮腫むのは初知りでした、、、

ましてさいきん自炊が面倒くさく夜も普通にかなり油が入っている加工物ばかりでした、、
今思うとそのようになってからよりいっそ毎日顔が浮腫んでる感じすごいなと、、

気をつけてみます！本当にありがとうございます！

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