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ぽっこりお腹には逆立ち…
ぽっこりお腹が悩みの23歳です。
本当に胸の下からぽこっと赤ちゃんのお腹みたいな状態です…(ToT)
ぽっこりお腹には逆立ちがいいと聞きました。
ですが、逆立ちが出来ません。
なので、私が考えた策が→ベッドに仰向けになり、上半身だけベッドから下ろして逆さにするという方法です。
伝わりづらいと思いますが、これでも同様にぽっこりお腹に効果はあるでしょうか？
そして、１日にどれぐらいのペースで行えばいいのでしょうか？
本当に胸の下からぽこっと赤ちゃんのお腹みたいな状態です…(ToT)
ぽっこりお腹には逆立ちがいいと聞きました。
ですが、逆立ちが出来ません。
なので、私が考えた策が→ベッドに仰向けになり、上半身だけベッドから下ろして逆さにするという方法です。
伝わりづらいと思いますが、これでも同様にぽっこりお腹に効果はあるでしょうか？
そして、１日にどれぐらいのペースで行えばいいのでしょうか？
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