おススメは馬油です
お風呂上りが肌の水分が急激に蒸発してしまうと言います。
そこで、身体がまだ濡れている状態で馬油をさ～と塗る事で
肌の表面に膜を作って水分の蒸発を防ぐ事が出来ますし
その後の化粧水等の浸透も良くしてくれます（＾＾）
尊馬油だと1500円ですが今娘と２人で使っても３～４ヵ月は保つので
お１人で使う分にはかなりコスパは良いと思いますよ。
夏場は雑菌が入りやすいので、冷蔵庫で保管されると良いですよ★


それとサプリやドリンクに頼らず、
肌の水分量・皮脂量を上げる為にはやはり食生活が大きいと思います。
私の経験上、スキンケアだけでは年齢関係なく限界があって
スキンケアも肌の土台が合ってこその効果を得られると思います。

そこで、食べ物の食べ合わせ等
外食や自炊の際にちょっとした事を意識してみてください。

★水分と皮脂量アップ⇒コラーゲン＋ビタミンC摂取★
コラーゲンは肌のハリや保湿を高めますが
それをビタミンCが助けてくれます。
極力一緒に摂るようにした方が良いです。

例えば、焼肉に行った時に豚足やミミガーを食べる時は
必ずレモンをかけたり、生レモンサワーと一緒に食べる等の工夫で出来ます。
また豚肉はビタミンAやB郡も多く含まれるたんぱく質ですし
糖質（炭水化物）の代謝も高めるので、意識して摂りたい食品です。

★人参は生で食べない★
人参の代表的な栄養素ベータカロテンは体内でビタミンAに変わります。
このビタミンAは皮膚の粘膜の働きを助けるので美肌効果があると言われています。
ですが、生の人参にはビタミンCを破壊させる
アスコルビナーゼという酵素も持っているので注意です。
この酵素は熱に弱いこと、ベータカロテンは油に溶けやすい性質もあるので
肉と一緒に煮物などにすると効率よく摂れますよ。