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サプリメントの効果的な摂取方法、タイミングを教えてください！
今話題のアスコルビン酸を購入しました(^^)。
切実にシミ・色素沈着をどうにかしたくて…！！
口コミ等によるとビタミンCは排尿とともに体外へ出てしまうとか。
いつ摂るのがいいんでしょう？やっぱり夜寝る前に飲むのがいちばんですかね。それとも夕食後？
あと、かなりの酸っぱさを緩和するためにどうやって飲もうか思案中です。おすすめの摂取方法がありましたらアドバイスお願いします。
切実にシミ・色素沈着をどうにかしたくて…！！
口コミ等によるとビタミンCは排尿とともに体外へ出てしまうとか。
いつ摂るのがいいんでしょう？やっぱり夜寝る前に飲むのがいちばんですかね。それとも夕食後？
あと、かなりの酸っぱさを緩和するためにどうやって飲もうか思案中です。おすすめの摂取方法がありましたらアドバイスお願いします。
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