一度黄ばんだ歯は歯磨きだけで白くなる?

ステインを落とすタイプの歯磨き粉をずっと使っていますが、一度黄ばんだ歯って、歯磨きだけで白くなることってありますか?
あと、歯を白くすることに一番効果的なものは何ですか?

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