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脚痩せしたいTT
はじめました。
わたしは昔から脚が太いのがコンプレックスです。
何もケアなどをしていなかった結果なのでこれから脚痩せするために何かしようと思っているのですが、主に何をすることが効果的なのでしょうか？
あと、マッサージのために脚痩せジェルというものを購入してみようと思うのですが、マッサージしやすい(？)おすすめのジェルなど教えて頂ければ嬉しいです。
わたしは昔から脚が太いのがコンプレックスです。
何もケアなどをしていなかった結果なのでこれから脚痩せするために何かしようと思っているのですが、主に何をすることが効果的なのでしょうか？
あと、マッサージのために脚痩せジェルというものを購入してみようと思うのですが、マッサージしやすい(？)おすすめのジェルなど教えて頂ければ嬉しいです。
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さらさら桜さん
役に立った！ありがとう：9
2012/3/22 17:02
先ずはストレッチを
ストレッチをして固まった筋肉を伸ばすと足の浮腫みが取れたり
マッサージや運動をした時に効果が出やすいですよ。
足の浮腫みが解消されるだけでも細くなる人もいますよ。
私は洋ナシ型で下半身が太くなりやすいタイプです。
以前トレーナーさんからストレッチは
お風呂上りの身体が温まっている時に行うと
良いと聞き極力そうしていますが気持ちよいですよ。
下記は分かり易い図解が出ているサイトで私もよく参考にしています。
http://asi.yaseru.client.jp/asikubi/
足痩せの補助的なものとして参考になれば幸いです。
ストレッチをして固まった筋肉を伸ばすと足の浮腫みが取れたり
マッサージや運動をした時に効果が出やすいですよ。
足の浮腫みが解消されるだけでも細くなる人もいますよ。
私は洋ナシ型で下半身が太くなりやすいタイプです。
以前トレーナーさんからストレッチは
お風呂上りの身体が温まっている時に行うと
良いと聞き極力そうしていますが気持ちよいですよ。
下記は分かり易い図解が出ているサイトで私もよく参考にしています。
http://asi.yaseru.client.jp/asikubi/
足痩せの補助的なものとして参考になれば幸いです。
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