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2024/6/16 23:39

回答：40件

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匿名 さん

夏に向けて足を細くしたいと思ってます！筋膜ローラー買おうとしてるんですけどオススメありますか？
また、筋膜ローラー以外に実際に効果があった方法も教えてください
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miptan

miptanさん
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2024/6/17 11:41

筋膜ローラー、高いものを買って使わなくなると結局無駄なので、とりあえずダイソーの500円のものを買って試してみることをおすすめします。私は毎日使っていますが、かなり気持ちいいですし意外と丈夫です。

あとはストレッチとマッサージが効果があると思います。
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