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乱れまくる自律神経

解決済み
ボディケア

2024/6/19 12:43

回答：37件

私も知りたい3

コジャッジくん

コジャッジくん さん
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何か体調悪いなーと思って調べると大抵自律神経が乱れてるに行き着きます。
最近の気温差が自律神経にダイレクトアタックされてて、昼頃から夕方過ぎまで動けなくなる日も。
自律神経をどう整えてますか？

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kawawa0411

kawawa0411さん
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2024/6/19 13:33

自律神経　なかなか自分でコントロールできないですけど、
適度な運動が良いと聞きますので　テレビを見ながら踏み台昇降運動してみたり、お風呂にゆっくりつかってみたり、早く寝てみたりしてます！
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