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ピラティス
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筋力落ち、昔からの猫背、体硬くてガチガチの50代です。今までヨガと筋トレはしたことあるですけど、ピラティス挑戦してみたいんですが、色々見ているとスタイルの良い方ばかりで、太めぽっちゃりの私が行っていいものか、笑い物にならないかとなかなか勇気が出ません。体型気にしている場合じゃないですか？それともある程度絞ってから行けって感じですか？w
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