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むくみ対策
解決済み
水を飲むや、血行を良くするは実践していますが、それ以外でも可能な限りむくみを残したくないと考えています。
個人的に、サプリ(めりろーと)を使用していたのですが、最近サプリ関連ですシビアなニュースを見たので、使用をやめました
これに勝るほどのむくみ対策がもしあったら教えてください。
個人的に、サプリ(めりろーと)を使用していたのですが、最近サプリ関連ですシビアなニュースを見たので、使用をやめました
これに勝るほどのむくみ対策がもしあったら教えてください。
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2024/6/27 09:29
塩分を摂りすぎるとむくみます。
水分補給の際は、冷たすぎると血行が悪くなります。
ふくらはぎの筋肉を動かすとポンプ作用で足のむくみが予防できます。踵の上げ下げだけでもたまにやるといいですよ。
水分補給の際は、冷たすぎると血行が悪くなります。
ふくらはぎの筋肉を動かすとポンプ作用で足のむくみが予防できます。踵の上げ下げだけでもたまにやるといいですよ。
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