家での筋トレルーティン

解決済み
宅トレのみされている方の、
筋トレルーティンはどんな感じですか?

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2024/6/27 13:49

食事1時間後に掃除しながらEMS。
一カ月1キロペースで落ちてます。
粘着パッドじゃないタイプのものを使っていますが、買って良かったです。

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