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おすすめダイエット
おすすめダイエットを教えてくださいｗｗ
私はアバの７ミニッツダイエットDVD持っていますが飽き性の原因もありますが、確かにしんどいです。放置ｗｗ
後ダイエット器具はレッグマジックでトキが経つほど音がガーガー鳴ってうるさいので放置ｗｗ
コアリズム。買いたいです＾＾皆さんの口コミが良い感じでしたから＾＾
他におすすめダイエットでもダイエットに関する回答おねがいしまーすーー＾＾
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ｔａｎｐｏｐｏｐｏさん
役に立った！ありがとう：21
2012/3/31 00:27
考えているよりやってみると楽しいですよ
先ず、いつまでにどの部分を引き締めたいか決めて、どんな食品に炭水化物が入っているかチェックします。出来るだけとらないように気を付けて、歩く時に絞りたい部分に神経を集中するだけです。正しいフォームで歩くとすごく気持ちいいので、また次の日も歩きたくなりました。良い汗かくと食べ物の志向が変化し、良質のたんぱく質と緑黄色野菜が美味しくて無理なく3か月10キロ減量しました。仕事の前後に時間を作って、CDアルバム1～2枚聞いてるうちに楽々歩けますよ。リバウンドなしで２年たち結局15キロ減量になりました。現在48歳４３キロです。
先ず、いつまでにどの部分を引き締めたいか決めて、どんな食品に炭水化物が入っているかチェックします。出来るだけとらないように気を付けて、歩く時に絞りたい部分に神経を集中するだけです。正しいフォームで歩くとすごく気持ちいいので、また次の日も歩きたくなりました。良い汗かくと食べ物の志向が変化し、良質のたんぱく質と緑黄色野菜が美味しくて無理なく3か月10キロ減量しました。仕事の前後に時間を作って、CDアルバム1～2枚聞いてるうちに楽々歩けますよ。リバウンドなしで２年たち結局15キロ減量になりました。現在48歳４３キロです。
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