私も同じような状態になった事があります。
私の場合は病院に行って薬を貰いました。ですが、薬は一時的なものでいずれ止めなくてはならないので、メンタル的なカウンセリングが必要になりますね。

落ちるところまで落ちた私ですが、一番支えとなったのは『家族』の存在でした。
半年程誰とも話さずに過ごした私でしたが、家族に話かけた時しっかり聞いてくれました。
悶々と一人悩んだ私にとって、人の声が返ってくる事（相づちと違う意見を聞ける事）は自分の存在価値を実感し、寂しさが解消されていくような感覚を覚えました。

そして自分の中に流れる血は両親が私に『生きて欲しいと願って作りだされた』と知らせてくれました。
それから、どんなときも私の中に先祖幾人もの必然な出会いによって作り出された血が巡っている。
私がここに存在するのは何か意味（使命）があるからで、一人ではないと思うようになりました。

あなたにも大切な人の血が流れていますね。
その大切な人が『生きて欲しい』と願ってあなたは生まれてきたのです。人間は一人では、作られる事はない。
あなたを大事に思う人が少なくとも二人以上はいるはずです。

そして酷く悲しい、苦しい、辛い、逆にすごく楽しい、嬉しいというのは全て感情ですね。自分が作り出しているものです。
悲しい反対に楽しいがある。では悲しいとは感じずに楽しいと感じるように自分をコントロールしてみてはどうでしょうか？？
悲しい時に楽しい事を想像すると悲しみは半減され、前向きになります。（悲しみが落ち着いた時に想像してくださいね）
全ては、自分が作り出しているまやかしです。

同じ作り出すなら脳が前向きになれるように、楽しい、うれしい、そんな感情を作り出せるように訓練してみてください☆
誰でも出来るようになりますよ♪
窓の外、空を見上げて、青い空に白い雲が止まらずにゆっくりだけど動いてる。でも近くで見ればすごく速く動いてる。
外から見ても分からない、でも脳の中の幸せ回路はすごい速さで出来上がる。

あなたが思うようにやりたいようにやればいい。
それが一番の解決方法です☆☆