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ダイエットがなかなか上手くいきません。
匿名 さん
ダイエットしたいけど疲れるのが嫌で面倒くさがり性格で、想像力が足りなくて痩せた自分の想像が出来ないです。
モチベにしてる方もいますが、自分の顔みてると痩せてもブスはブスのままかなと思ってしまいます。
もちろん相手は芸能人なので、張り合うつもりは無いです。
妹にお姉ちゃんは痩せられないよと馬鹿にされて、悔しいのけどまた運動しないでたくさん食べてしまいます。
少しでも痩せて見た目を良くして見返したいです。
この考えを変えたいのですが、どうすれば変えられるでしょうか？
モチベにしてる方もいますが、自分の顔みてると痩せてもブスはブスのままかなと思ってしまいます。
もちろん相手は芸能人なので、張り合うつもりは無いです。
妹にお姉ちゃんは痩せられないよと馬鹿にされて、悔しいのけどまた運動しないでたくさん食べてしまいます。
少しでも痩せて見た目を良くして見返したいです。
この考えを変えたいのですが、どうすれば変えられるでしょうか？
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2024/7/26 02:14
負の感情で痩せようとするより、夕飯軽めにしたら次の日体がスッキリした、とか、散歩したら心が楽になったとか、そういう別の角度から食事制限や運動を楽しむと続けやすいかなと思います。
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