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PMS、生理前の悩みについて
PMSの症状に悩んだ時、何か解決策を取っていますか？
私は眠気や過食に悩まされているのですが、よい解決策が見つからずひたすら我慢をしています。
生理痛は鎮痛剤でどうにかなりますが、PMSってどう対処したらよいか分からず。。
同じように我慢されている方も多いのでしょうか？
年齢に伴って徐々にPMSの症状が悪化していて、悩んでいます。。
私は眠気や過食に悩まされているのですが、よい解決策が見つからずひたすら我慢をしています。
生理痛は鎮痛剤でどうにかなりますが、PMSってどう対処したらよいか分からず。。
同じように我慢されている方も多いのでしょうか？
年齢に伴って徐々にPMSの症状が悪化していて、悩んでいます。。
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2024/8/9 07:14
私は４０代でPMS症状は、眠気、食欲増加、体重増加、体のほてり、発汗・冷え（体温調節がうまくいかなくなる）、気の沈み（鬱っぽくなる）、イライラ、むくみがあります。
以前は、命の母ホワイト、薬用養命酒を飲んでいました。
効いているな、とは感じましたが＜飲んでいるから＞なのかな？とも思ったり。
今は、DHC セントジョーンズワート、メリロートを飲んでいます。
気の沈み対策とむくみ対策です。
それでも、こちらも＜飲んでいるから＞効いている気がしているのかな、と。
でも、この【効いている気がする】というのも馬鹿にできないです。
病は気からと言いますし。
気持ちから入る、ということはあるのかなと思います。
病院から処方された薬ではないので効果の程は疑問がありますがサプリでも副作用がないとも言い切れませんし昨今のサプリの被害もありますし、飲まないに越したことはないのですが、その辺は個人の判断で、ですね。
私はお守りのように飲んでいます。
以前は、命の母ホワイト、薬用養命酒を飲んでいました。
効いているな、とは感じましたが＜飲んでいるから＞なのかな？とも思ったり。
今は、DHC セントジョーンズワート、メリロートを飲んでいます。
気の沈み対策とむくみ対策です。
それでも、こちらも＜飲んでいるから＞効いている気がしているのかな、と。
でも、この【効いている気がする】というのも馬鹿にできないです。
病は気からと言いますし。
気持ちから入る、ということはあるのかなと思います。
病院から処方された薬ではないので効果の程は疑問がありますがサプリでも副作用がないとも言い切れませんし昨今のサプリの被害もありますし、飲まないに越したことはないのですが、その辺は個人の判断で、ですね。
私はお守りのように飲んでいます。
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