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2024/8/19 21:20
改善したけど、都合によりテカテカに戻しました。
私がやったのは、甘い物を食べない飲まない、週の半分肉を豆腐や豆に変える、油を使わず水で炒めたり料理する、揚げ物は月2回まで等々の食事の改善です。テカテカを治そうとしてやったわけじゃなかったんですが、結果常にぎっとりしてたのが治りました。1日では変わりませんが、数カ月続けるとサラサラ肌になります。お肉や油を減らし過ぎると、別の弊害が出るので、ゼロにはしないよう気をつけながらやるのがおすすめです。
私がやったのは、甘い物を食べない飲まない、週の半分肉を豆腐や豆に変える、油を使わず水で炒めたり料理する、揚げ物は月2回まで等々の食事の改善です。テカテカを治そうとしてやったわけじゃなかったんですが、結果常にぎっとりしてたのが治りました。1日では変わりませんが、数カ月続けるとサラサラ肌になります。お肉や油を減らし過ぎると、別の弊害が出るので、ゼロにはしないよう気をつけながらやるのがおすすめです。
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