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骨折中のダイエット
この間は質問に答えていただきありがとうございましたm(_ _)m
今回は私のことです。
私は現在太股(大腿骨)を骨折して、松葉杖じゃないと歩けません。
そして、３週間あんまり動かなかったので太りました(;_;)
そこで、質問なのですが…
太股が折れていてもできるダイエットはありますか？
気になっているのは、お腹と太股とふくらはぎです。
お風呂には入れません(シャワーはＯＫ)ので、入浴のマッサージとかは難しいと思います。
よろしくお願いします！
今回は私のことです。
私は現在太股(大腿骨)を骨折して、松葉杖じゃないと歩けません。
そして、３週間あんまり動かなかったので太りました(;_;)
そこで、質問なのですが…
太股が折れていてもできるダイエットはありますか？
気になっているのは、お腹と太股とふくらはぎです。
お風呂には入れません(シャワーはＯＫ)ので、入浴のマッサージとかは難しいと思います。
よろしくお願いします！
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2012/4/9 19:01
私の経験
20歳の時、大腿骨骨幹部骨折をしました。
１カ月入院、その後髄内釘が入ったままの生活です。
CPMですよね？
負荷で使いますが現在松葉づえですと無理な動きはできません。
松葉づえがとれ、医師から全負荷のOKがでればダイエットできます。
といっても抜釘（髄内釘の抜去）までは関節に当たって痛むこともあります。私は負荷に範囲がなくなって始めたのは水中で歩くことでした。
筋力の低下で足が動かなくなり、左右の差が出たのがきっかけですがダイエットにもなり、無理なくできますよ。
まずは負荷が全部かけられるようになってからにしてくださいね。
水中で歩くのはおすすめです。もちろん泳ぐこともできますよ。
20歳の時、大腿骨骨幹部骨折をしました。
１カ月入院、その後髄内釘が入ったままの生活です。
CPMですよね？
負荷で使いますが現在松葉づえですと無理な動きはできません。
松葉づえがとれ、医師から全負荷のOKがでればダイエットできます。
といっても抜釘（髄内釘の抜去）までは関節に当たって痛むこともあります。私は負荷に範囲がなくなって始めたのは水中で歩くことでした。
筋力の低下で足が動かなくなり、左右の差が出たのがきっかけですがダイエットにもなり、無理なくできますよ。
まずは負荷が全部かけられるようになってからにしてくださいね。
水中で歩くのはおすすめです。もちろん泳ぐこともできますよ。
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