黒ずみ
化粧水や乳液等はサンプルやトライアルセット等で試されては如何でしょう？？

その方がご自分に合った物をお使いになれると思いますよ。

洗顔料も大切ですので、洗い過ぎないタイプをお使いになって下さい。

洗い過ぎてしまい角質が厚くなると毛穴の出口を塞いでしまい汚れが落ち難くなります。

Tゾーンは皮脂が出易いですし、朝のお肌はベタ付き易いと思います。

頬の毛穴が目立つのは乾燥して毛穴が開いていると思います。

乾燥によって皮脂が出易くなる場合もあります。


洗顔料を脱脂力のマイルドな物に変えてみても良いと思います。

保湿をすれば毛穴は目立たなくなると思います。

毛穴の汚れを落ち易くするには、お風呂で湯船に浸かった後、毛穴汚れを落とすと良いですよ。

毛穴が開いていますから汚れが落ち易くなります。

沢山洗い過ぎても毛穴が開いてしまいますので、泡を乗せる時間は15秒位で大丈夫です。

ぬるま湯ですすぎ最後は冷水をかけて下さい。

固形の純石鹸はすすぎが楽で、すすぎ過ぎによる乾燥も防げます。

お使いのチューブタイプの洗顔料は肌に残り易いので、残ったままですと肌荒れを招きます。

オイルクレンジングは一般的なオイルクレンジングではなく、オリブ油のような界面活性剤を含まない物がお勧めです。

強いクレンジングオイルは乾燥を招き、余計に毛穴の詰まりが目立ってしまう可能性が考えられます。

オリブ油やオリーブオイル、ホホバオイル、等の純オイルで汚れを擦らずに優しく浮かせるようにし、ティッシュオフしたらその後泡洗顔して下さい。

毎日の使用でなくても大丈夫です。

蒸しタオルを使用した後でも良いですよ。

運動は軽い運動で大丈夫です。

お肌の血行が良くなったり、新陳代謝を高めたり、ホルモンバランスを整えたり、等お肌に良い事が期待出来ます。

睡眠の質も良くなるので、毛穴対策にも効果的だと思います。

ウォーキングやストレッチ等、水分を摂取してから行うようにして下さい。

黒ずみには紫外線対策も大切ですので、日焼け止めは塗るようにして下さい。