洗顔や拭き取りは頻繁にやると肌ダメージが増えて、それを保護しようと肌が余計皮脂を出してしまうので今すぐやめましょう！
皮膚科の先生いわく、皮脂が気になるときはティッシュで軽くおさえる程度のほうがいいみたいです。
取りすぎると体の本能で「元に戻そうとする力」が働き、逆に一気に皮脂を出すらしいです。

■根本的な解決方法…美容皮膚科で処方してもらえるイソトレチノインを飲む。(皮脂腺を退縮させ皮脂を減らします)
これは確実に効果あるらしいですが高額で長期継続が必要。副作用も強いみたいですし妊婦や現在妊娠希望の人などは飲めません。
■対処療法…パントテン酸のサプリを多めに飲む。(これで皮脂が減る人はわりと多いみたいです)

私もTゾーンは皮脂でベタベタの脂性肌で毛穴もすり鉢状となかなかの酷さ。なので過去にスキンケアなど色々試しましたがぶっちゃけそれでどうにかなった試しがありません。
インナードライとかなら別ですが、肌質って基本的には体質なので…
パントテン酸は今試してますが気持ち減った気はするかな？
「効果あった！」って人は私のような混合肌よりも全体が脂性肌って人のほうが多い印象です。
スキンケアに関しては私は白潤の化粧水とジェルを使ってますが、この商品自体はベタつきがないのでわりと快適です。
あとはCICAのノーセバムパウダーをはたけばわりとさらっとするのでおすすめ！
とにかく普段メイクをしてないなら洗顔は1日2回まで、拭き取りは週に数回まで減らしましょう！