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体がカチカチ
こんにちはm(_ _)m
最近、仕事の緊張のせいか体がカチカチに凝り固まっています。
以前は偏頭痛と肩凝りだけだったのですが、それに加え急に足がつったり、瞼が痙攣したりするようになりました。
体全体が凝っている、という感じです。
休憩時間にストレッチしたり、なるべく歩くようにしたりなど、ほぐすように心がけていますが、何か良い方法があれば教えて頂きたいです。
宜しくお願いします(^人^;)
最近、仕事の緊張のせいか体がカチカチに凝り固まっています。
以前は偏頭痛と肩凝りだけだったのですが、それに加え急に足がつったり、瞼が痙攣したりするようになりました。
体全体が凝っている、という感じです。
休憩時間にストレッチしたり、なるべく歩くようにしたりなど、ほぐすように心がけていますが、何か良い方法があれば教えて頂きたいです。
宜しくお願いします(^人^;)
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