大丈夫
今の境遇は今だけです。
私も６・３・３の学生生活のほとんどが学校キライっ子でした。不登校なんていう言葉が無い時代から、いろいろ理由をつけては大嫌いでした。
高校にもなると自分も周りも中途半端に知恵がついてくるから、余計にシンドいですよね（苦笑）

まずは、心身症の症状があまりに深刻なのでしたら、勇気を出して専門のお医者様に相談してみましょう。最近はずいぶん敷居が低くなってきましたし、心身の不調を診る医院も増えてきました。

このあとの話は、それからです。

あなたは本当によく頑張っている。体を壊すぐらい頑張っている。まずはそれをご自分でよくお認めになって、ねぎらってあげてください。
どんな苦境も決して無駄な経験ではありません。いつかはあなたの肥やしになるはず。
いえ、肥やしにしてください。
今を乗り越えられたら、この先また逆境にぶつかっても「あの時あれだけ頑張れたんだから」って、芯が強くなれると思いますよ。それを、開き直りと言います。

オフの過ごし方でしたね。
なんにもしない、というのも一つの手かもしれませんが、なんにもしていないと学校のことを考えちゃったりしますもんね。友人はライブへ行って踊りまくって歌いまくるというのがストレス解消なんだそうです。外に発散できるとスッキリしそうですね。

自分は学校イヤイヤだったころ、具体的に何をしていたかはよく覚えていませんが、本の虫でしたから引きこもって本ばっか読んでいたような気もします。好きな本は片っ端から買ってました。
自己投資、というとおおげさかもしれませんが、abeyuri0711さんも、ご自分の趣味にパーっとお金を使ってみたりしてはいかがでしょう？女は買い物でストレス解消！です＾＾　
あとは、平日は自分の外のことに振り回されっぱなしなのですから、休日は自分のためだけに時間を使う、とか。簡単そうで、家庭を持ったりするとなかなかできない贅沢なことです。


私も、よく口付さむ歌があります。少し古いですがB'zのWonderful Opportunityという曲です。You Tubeで多分出てきます。よろしかったらどうぞ。
いろいろメンドくさくても「生きてるからしょうがない」って唱えてますw