嫌な環境の乗り越え方

美容と関係のない話になります。
色々な方からアドバイスを頂きたいので、気軽にレスして頂けると嬉しいです。

私は割とプラス思考なほうなのですが、教師からの暴言や男子からの容姿に関する中傷、女子間でのいざこざに巻き込まれたりと、辛いことが重なり1年生の時から学校が嫌で嫌で退学したくて仕方無かったのですが、なんとか耐えてついに3年生になることができました。
しかし色々あり、今は過去最高に学校に行きたくない気持ちが強いです。
ここまで頑張ってきたので、流石に退学したいとは思わなくなりましたが、ここ最近肌荒れがひどくなったり、急激に体重が減ったり、ベッドに入っても朝方まで寝つけなくなってしまったり、急に涙が出て止まらなくなったり、体に不調が出てきているのでなんとかしたいです。

皆さんは、学校や職場が嫌で仕方無い時、オフの時間をどう使ってストレスを乗り越えられますか?
オフの時間を上手に使って、学校に行くのを少しでも楽にしたいので、ぜひアドバイスをお願いします。

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2012/4/12 11:57

見ざる言わざる聞かざる
日光東将宮のお猿さんではないですが
自分自身に、必要ない事は聞かなきゃいいんです

まず、人間関係に疲れて、そのたびに、退社や
学校辞めていたらキリがありません
学校=未来へのパスポートくらいに
考えて下さい

実はうちの娘も、クラスで何かあったようで学校行きたくないと言っていた事がありました
私の考え方はよくなく、いい親じゃないかも、知れないけど
その当時の出席率は、その時はギリギリでした

彼女に条件つけたのが、成績を落とさない
成績=未来に役に立つものだから
自分自身にプラスになる事をしておけ

きちんとどこでも誰でもいいから、私以外に話せる人間関係を作る

休んだ分、リフレシュする
二人で、たまには買い物にも行きましたよ(笑)

今は、娘が自分自身が、やりたい事をやっているようなんで、これでありかと思ってます

私も、正直、職場が難しく
あ~となりますが
どこかオンオフわけないとやっていけません

最近、休暇がないので
ストレスたまりますが、オフには
仕事や嫌な事は、忘れ、生き抜くようにしてます

学校=義務じゃなく
学校=未来への足がかりと考えたら
楽ではないでしょうか?

良かったら参考にして下さい

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