歯列矯正でインビザラインの経験あるかた教えてください。

インビザラインを検討中で外食する際、はずして、歯ブラシしてからつけてくださいと歯医者で言われましたが

出かける
外食する直前に、御手洗いで、取り外しする

食事する

御手洗いで、歯磨きして、取り付ける

みたいな流れでしょうか？


個室のトイレならいいですが、ショッピングモールやデパートって取り外ししてる際、手を洗ったりメイク直ししてる人に見られたりするのかな？と思い慣れない間だと、外食って手間だしハードル高く思うのですが、皆さんはどうされてますか？

仕事のランチの際も、取り外しして、歯磨きしてって、休憩短い仕事だと大変ですよね(>_<)

不器用なので、取り外しに苦戦しそうで、22時間つけるの大変そうだなと感じますが慣れてきますか？

知らないことばかりで、質問が複数になりすみません。