おすすめです♪
当時おっぱい体操という名前はついていませんでしたが、
中学校ぐらいのとき、
「腕を上げたり、目の前でクロスさせたりするとおっぱいが大きく育つ」
という情報をゲットして毎日やってました♪

あと、腕立て伏せもやっていました。
これも「若いうちやっておくと将来胸がおおきくなる」と聞いて…

当時私は長距離ランナーだったのでガリガリに痩せてたんですが、
そのお陰あってかなんとかおっぱいができあがりましたよ。
ガリガリ時代はなんとかBカップ位でしたが、スポーツをやめてある程度脂肪がついてからはDに落ち着きました。

よく考えると、あの時はおっぱいのベースになる胸筋を作っていたんですね。
胸筋がないと、おっぱいにお肉はつきませんし、大きなおっぱいになっても支えられず垂れてしまうので、
胸の大きさに関係なく誰もがやった方がいい体操だと思います♪

特にきれいな形作りには効果的だと思います！

特に体型の基本が出来上がる、若いうちにやっておくと
将来効果がでると思います！