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自律神経にいいこと

解決済み
ボディケア

2024/9/9 18:40

回答：77件

私も知りたい5

★ま。。★

★ま。。★ さん
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気持ちの疲れが大きく、メンタルが疲労しやすいです。
仕事終わりは、軽くカフェに立ち寄って切り替えたり、夜は早めに部屋を薄暗くして、ゆっくり休めるモードに切り替えたり、工夫しています。
皆さんが工夫されていることがありましたら、共有お願いします。
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