いちご
お若いので皮脂量が多く、毛穴が開き易かったり、酸化した黒ずみも気になるかも知れません。

皮脂が増えるのは睡眠不足やお食事の乱れ、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、洗顔やクレンジングのし過ぎ、紫外線、等が関係します。

毛穴の開きや角栓・黒ずみ等は毎日丁寧に汚れを落とすのが一番ですよ。

貼って剥がす毛穴パックやピーリング、ゴマージュ等はすっきりして綺麗になると思いますが、毛穴開きや黒ずみが更に目立ち易くなります。

即効性はありませんが、その日の毛穴汚れを丁寧に落とすケアを心掛けて下さい。

毛穴周辺に無理に負担をかけるのを出来るだけ避けるようにして下さい。

優しくあらっていても、洗う時間が長過ぎると毛穴に負担が掛かります。

皮脂が取り除かれると余計に皮脂が出易くなる場合が多いです。


洗顔料もマイルドなタイプをお使い下さい。

固形の純石鹸がお勧めです。

浴槽に毎日浸かっていますか？？

温まると毛穴が開き易くなり、毛穴の汚れは落ち易くなりますよ。

半身浴をして身体が温まると、代謝も良くなるので黒ずみにも良いです。

その後泡洗顔し、丁寧に汚れを落として下さい。

泡を乗せる時間も15秒位で大丈夫です。

すすぎ湯の温度は必ずぬるま湯にして下さいね。

熱いお湯は皮脂を奪い過ぎて乾燥します。

タオルで毛穴を温めても良いです。

その後オリブ油やホホバオイル等で汚れを浮かせて、あげても良いですよ。

個人差はありますが、毛穴汚れが綺麗になります。


コットンで毛穴を強く擦るのも避けて下さいね。

毛穴を出来るだけ擦らないようにした方が良いです。


お若いので出来ればメイクしない方が黒ずみ難くなると思います。

お化粧は皮脂と混ざって毛穴汚れになり易いです。

お化粧する場合にもベースメイクは軽くした方が良いですね。

クレンジング剤も低刺激な物にし、お化粧したらきちんとその日に落とすようにして下さい。

ガスールや重曹パックなどをも効果があれば毛穴が綺麗になります。

運動不足でしたら軽い運動もすると良いですよ。

紫外線によっても皮脂量が増え毛穴が開きます。

紫外線対策も行って下さい。

乾燥すると角質が厚くなり毛穴に汚れが詰まります。

洗顔料やクレンジング剤は皮脂を奪い過ぎない物にし、必要であれば化粧水や乳液、オイル等、お使い下さいね。