すっぴん?

こんにちは☆
20代後半♀です。
 
よく、
「お肌への負担を考えて、休日は肌もすっぴん」
と聞きますが、これって本当に肌の負担は減るんですか?
すっぴんと言っても、
・基礎化粧だけ(化粧水+乳液)
・日焼け止めだけ
・日焼け止め+パウダー
・アイメイクだけしない
など人それぞれのようですが…。
 
本当に肌を休めるのってどういうことでしょうか?
(きちんとクレンジングして寝るのが1番だとは思いますが)
これからの季節、基礎化粧だけっていうのも抵抗があるし・・。
 
出掛けたり、特に予定のない日など「すっぴん」でいたいんですが、
1番いいのはどれですか?
 
よろしくお願いします。

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