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Q&Aまとめ
サプリについて
解決済み
サプリを飲みすぎている気がするので、量を減らしたほうがいいか悩んでいます。
◆朝
ビタミンＣ
ビタミンＢコンプレックス
はとむぎ
亜鉛
NMN
スーパーフィッシュオイル(DHA/EPA)
◆夜
ビタミンＣ
グルタチオン
ビオチン
システイン
量が多い？とは思いつつ、アスタキサンチンを増やしたいです。
減らしたほうがいいもの、逆に増やしたほうがいいものがありましたら、教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
◆朝
ビタミンＣ
ビタミンＢコンプレックス
はとむぎ
亜鉛
NMN
スーパーフィッシュオイル(DHA/EPA)
◆夜
ビタミンＣ
グルタチオン
ビオチン
システイン
量が多い？とは思いつつ、アスタキサンチンを増やしたいです。
減らしたほうがいいもの、逆に増やしたほうがいいものがありましたら、教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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2024/9/14 09:23
何が目的のチョイスなのかなと思いますが、サプリメントは素人が自分で選ぶのは困難です。
しっかり効果を求めるならば、血液検査を定期的にして客観的なデータを元に選ぶものです。
海外サプリは肝臓に溜まるばかりで体内で活用されず、体調を崩し来院する方増えてます。
また国内サプリは食品扱いなので、その品質に差が激しく、東京都が税金を使って調査した試買調査では9割以上が粗悪品でした。なので、日本の市販品サプリ、医師監修サプリ、インフルエンサーコラボサプリは3大危険サプリでまったく意味の無いものがほとんどなので、お金のムダどころか体に負担がかかるので製品選びは本当に慎重になさって下さい。
しっかり効果を求めるならば、血液検査を定期的にして客観的なデータを元に選ぶものです。
海外サプリは肝臓に溜まるばかりで体内で活用されず、体調を崩し来院する方増えてます。
また国内サプリは食品扱いなので、その品質に差が激しく、東京都が税金を使って調査した試買調査では9割以上が粗悪品でした。なので、日本の市販品サプリ、医師監修サプリ、インフルエンサーコラボサプリは3大危険サプリでまったく意味の無いものがほとんどなので、お金のムダどころか体に負担がかかるので製品選びは本当に慎重になさって下さい。
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