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便秘解消オススメ
解決済み
匿名 さん
ダイエットで食が細って痩せたけど
便秘しやすくなって困ってます！
便秘薬を飲むほど酷くないけど
毎日スッキリしないです！
便秘解消におすすめの食べ物 運動 など
工夫できることを色々教えてください！
便秘しやすくなって困ってます！
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2024/9/15 06:57
水分補給しっかりされてますか？腸内環境を整えると便秘にも肌にもいいと思います。ヨーグルト食べたりビオフェルミンとってみるとか。
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