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下半身ダイエット
こんにちわ。高校生の_choco_といいます＾＾
新学期が始まったりでストレスからか最近食欲がヤバイです。。。実際1ヶ月で5キロぐらい太ってしまいました。
朝昼はまだ普通なのですが、学校から帰ってきてからが毎回必要以上に食べてしまい後悔しています。
もうすぐ修学旅行もあるのでそれまでに少しでも戻したいのですが、体重よりも見た目を重視したダイエットはありますか？
ウエスト、下腹、太ももが特に痩せたいです。
下腹がぽっこりしてるので、ウエストと1番は下腹に効果がある方法教えてください！
あと、内臓を元の位置に戻す？というのはどのようにすればいいのでしょうか？
新学期が始まったりでストレスからか最近食欲がヤバイです。。。実際1ヶ月で5キロぐらい太ってしまいました。
朝昼はまだ普通なのですが、学校から帰ってきてからが毎回必要以上に食べてしまい後悔しています。
もうすぐ修学旅行もあるのでそれまでに少しでも戻したいのですが、体重よりも見た目を重視したダイエットはありますか？
ウエスト、下腹、太ももが特に痩せたいです。
下腹がぽっこりしてるので、ウエストと1番は下腹に効果がある方法教えてください！
あと、内臓を元の位置に戻す？というのはどのようにすればいいのでしょうか？
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2012/4/19 22:19
アン&アンディさん
部活はしてるのですが、文化部で全然動かないのでカロリーが消費されないんです；
言われてみれば腹筋を使ってない気がします・・・
少しの量の野菜やスープなどで満足できるように食事に気を遣ってみます！
間食も夜してしまっているのでなくすようにします！
早速の回答ありがとうございました。
部活はしてるのですが、文化部で全然動かないのでカロリーが消費されないんです；
言われてみれば腹筋を使ってない気がします・・・
少しの量の野菜やスープなどで満足できるように食事に気を遣ってみます！
間食も夜してしまっているのでなくすようにします！
早速の回答ありがとうございました。
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