見た目
内臓をもとの位置に戻すというのは骨盤を正しい位置に戻すことです。
骨盤がゆがむと消化器官は下にたるんでいきます。
そのせいで消化が悪くなりリンパの流れも滞り、結果むくんだり便秘になったりします。
それを解消するのが骨盤枕ダイエットです。
ただ寝るだけで骨盤が上に上がり本来の位置に戻るものです。
するとおなか周りを中心に下半身に特に効果があるといわれ、テレビでも紹介されたくらいですよ。


まぁ主さんの場合は食べ過ぎということですので筋力を上げるのが効果的ではないかと思います。有酸素運動をしたうえで筋トレすると筋肉が増えるので代謝もよくなり見た目もすっきりしますよ。
先日おすすめしたのですがフラフープは効きますよ～
あとは私はねじっていました。これでウエスト周りは痩せましたよ。
骨盤枕は本が売られているので探してみてください。
有名なのは福辻先生です。

無理なダイエットはなさらないようにしてくださいね。