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フラフープダイエットについて
ライセンス☆LOVE さん
皆さんこんにちは。
私は今ウエストのくびれのため、フラフープをやっています。
ですが全然回らないんです・・・。
もともと運動神経が悪いのもあるのですが、
にしても回りません。
ネットでコツなども調べて回してみるんですが、
それでも回りません・・・。
そこでふと思ったのですが、
フラフープが回せないなら、フラフープを回すふり？
エアフラフープでもいいんではないかと・・・。
フラフープをさも回しているかのように腰を回せば
同じような効果が得られるのではないかと思っているのですが・・・。
どなたかご存知の方いませんか？？
それともやはりフラフープあってのエクササイズなのでしょうか？？
なにか情報ある方お願いします。
私は今ウエストのくびれのため、フラフープをやっています。
ですが全然回らないんです・・・。
もともと運動神経が悪いのもあるのですが、
にしても回りません。
ネットでコツなども調べて回してみるんですが、
それでも回りません・・・。
そこでふと思ったのですが、
フラフープが回せないなら、フラフープを回すふり？
エアフラフープでもいいんではないかと・・・。
フラフープをさも回しているかのように腰を回せば
同じような効果が得られるのではないかと思っているのですが・・・。
どなたかご存知の方いませんか？？
それともやはりフラフープあってのエクササイズなのでしょうか？？
なにか情報ある方お願いします。
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2012/4/25 12:31
こんにちは。
ついこないだフラフープをトイザらスで購入しました。小学生の頃は何十分でも回せていて、それ以来だったので久々にやってみたものの全く回らず・・(笑)
暇な時を見つけては回して、そしたら少しだけ出来るようになりました、がやっぱり長続きはしません(>_<)
知ってるかもしれませんが、フラフープは骨盤を回すイメージではなくて、骨盤を前後に動かすイメージだそうで、回す方向の足の一歩前に出して、ひざを曲げるとやりやすいそうです！
エアフラフープでも、効果はありそうですよね、ただやり方によっては腰を痛めそうで(´・ω・｀)
ついこないだフラフープをトイザらスで購入しました。小学生の頃は何十分でも回せていて、それ以来だったので久々にやってみたものの全く回らず・・(笑)
暇な時を見つけては回して、そしたら少しだけ出来るようになりました、がやっぱり長続きはしません(>_<)
知ってるかもしれませんが、フラフープは骨盤を回すイメージではなくて、骨盤を前後に動かすイメージだそうで、回す方向の足の一歩前に出して、ひざを曲げるとやりやすいそうです！
エアフラフープでも、効果はありそうですよね、ただやり方によっては腰を痛めそうで(´・ω・｀)
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