花粉症で肌ボロボロです

元々敏感肌ですが、花粉が飛ぶ時期は更に敏感になってしまいます。
今年は前にも増して
目と口の周りが赤くかぶれてしまいました。

皮膚科で弱いステロイド軟膏をもらって塗っても
良くなったり悪くなったりの繰り返しです。
おまけに大人ニキビも悪化してきました。

肌が超敏感になっているので
朝は洗顔料を使わずにお湯だけ洗顔にしたり
しみにくい化粧水を使ったり
そうするとニキビケアが疎かになったり
四六時中肌の事ばかり考えて正直疲れちゃいます。

花粉症の時期を乗り切る方法を教えて下さい。
スキンケア、薬、なんでも結構です。お願いします。

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