参考までに。
プロフィールを拝見したところ、私と同じような肌質をされているようですね。厄介です・・・。

ターンオーバーがホルモンバランスで上手くいかない時期に、こうった症状になるのだと思います。


洗顔ですが、ソフィーナ等使ってみましたがピンとこなかったです私は。。。

それよりも泡で洗うことを重視されて洗顔選びをされた方がいいですよ。
皮膚科の先生も必ず擦らずに泡で洗うことを勧められています。

また化粧水や乳液の見直しも大切かなと思いました。

セラミドが入った化粧水を使っていると表皮が薄くても、ある程度は水分を蒸発させません。

乳液湿布もお勧めします。

コットンを２つに裂いて、乳液をたっぷり含ませて肌の特に気になる部分に５分置くだけで、真皮まで潤いを届けることが出来ます。

洗顔だけではなく基礎化粧のアイテムを見直されてもいいかもしれませんね。

クレンジングはクリームタイプのもので大丈夫だと思いますよ。

ただ、クレンジングも洗顔も肌には負担がかかります。

短時間で行えるものがベストだろうと思います。

参考までに・・・。