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ストレス
ストレスが多すぎてニキビが治らなくなってきたのですが、どうしたらいいですか？
夜中まで課題をやることで、早く寝れるはずもなく2時に寝ることが多いです……
毎日早く寝る努力はしてますが頭が悪すぎて課題が終わらないんです。涙
それに学校も学校で鬱だしいっそ治りません
夜中まで課題をやることで、早く寝れるはずもなく2時に寝ることが多いです……
毎日早く寝る努力はしてますが頭が悪すぎて課題が終わらないんです。涙
それに学校も学校で鬱だしいっそ治りません
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2024/10/7 14:48
睡眠不足 食事の乱れ（甘いもの脂質の多いもの添加物、ジャンクフード、小麦の摂り過ぎ）は てきめんに体調不良を招きます。肌の弱い人は痒みや肌荒れ。
こんなに忙しいと食事の準備も難しいですね。ご自分で炊飯したお米を日々 食べてみると副菜が少なくてもなんとなくバランス取れるかと思います。ランチにおにぎりもいいですよ。あとは難しいですが、早く寝て早朝に課題をやってみるのもいいかもです。
学校の先生や友達を味方に付けて、どういった勉学を続けていらっしゃるのか分かりませんが応援してます。
こんなに忙しいと食事の準備も難しいですね。ご自分で炊飯したお米を日々 食べてみると副菜が少なくてもなんとなくバランス取れるかと思います。ランチにおにぎりもいいですよ。あとは難しいですが、早く寝て早朝に課題をやってみるのもいいかもです。
学校の先生や友達を味方に付けて、どういった勉学を続けていらっしゃるのか分かりませんが応援してます。
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